公務員をやめたいあなたへ📨｜これだけやればいい準備5選
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おはようございます🐔こんにちは☀️こんばんは🌕
みなさまお元気でしょうか。
某、元自衛官の佐藤光彪です😏
今回は私の実体験を含めた、元公務員50人に聞いた
「公務員をやめたいあなたへ📨｜これだけやればいい準備5選」
について記事を書かせていただきました。
📝 目次（気になるところからどうぞ）
公務員をやっていると、ふとした瞬間にこう思うことがあるでしょう✌️
「もう限界かもしれない」
「このまま定年まで、ここにいる想像ができない」
「公務員やめたい。でも、やめたあとが怖い」
まず最初にハッキリさせておきたいのは、
公務員を「やめたい」と思うことは、
おかしくないし、甘えでもない
ということ。
ただし、感情のピークで「勢い退職」してしまうと、
あとからお金・メンタル・人間関係ですごく苦労する人も多い。
このページでは、
- 公務員を「やめたい」と思ったときに
- 最低限これだけやっておけば後悔しづらい
という5つの準備をまとめた。
今すぐ辞表を書く必要はない。
でも、何も考えずに「とりあえず辞める」も、正直おすすめしない。
「やめる／やめない」の前に、
一度ちゃんと準備をしてから決める。
そのための「頭の整理ノート」として読んでほしい。
なぜ「勢いで辞める」と後悔しやすいのか
公務員をやめた人の話を聞いていると、
うまくいかなかったパターンにはだいたい共通点がある。
- 一番しんどい原因を整理しないまま辞めた
- 思いが先行して具体的な計画を立てれていなかった。
- 生活費・貯金の計算をせずに辞めた
- 自分のスキルを言語化できないまま民間に出た
- 相談相手がいなかった
- 退職のタイミングや、その後の動き方を決めずに飛び出した
つまり、
「辞める」という“行動”だけが先に走って、
準備や戦略が置いてきぼりになってしまったケース。
逆に、
- 「辞めてよかった」と胸を張って言っている元公務員 の多くは、 大なり小なり
”準備の時間”を取っている。
だからこそ、
この記事では「今すぐ辞めよう」ではなく、
「公務員をやめたいと思った今、この5つだけはやっておこう」
という形で話をする。
ここからは、僕自身の実体験＋元公務員50人へのヒアリングで出てきた
「辞める前に本当にやっておいて良かったこと／やっておけばよかったこと」
を、5つにしぼってまとめていきます。
準備① 生活防衛資金と毎月の固定費を“数字”で把握する
まずほぼ全員が口をそろえて言ったのが、
「お金と生活の全体像を “感覚” じゃなく “数字” で見ておけばよかった」
ということでした。
公務員をやめる前に「毎月の固定費」と「生活何ヶ月分か」を一発で見える化できる
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1ヶ月の固定費を書き出す
まずは、毎月必ず出ていくお金を全部書き出します。
- 家賃・住宅ローン
- 光熱費・通信費
- 食費
- 保険料
- 車関連（ローン・駐車場・ガソリン・高速代など）
- サブスク（動画・音楽・アプリ など）
ぜんぶ足して、
「仕事を辞めても、毎月これだけは出ていく」金額
をハッキリさせる。
いまの貯金で何ヶ月耐えられるか計算する
次に、
貯金 ÷ 毎月の固定費 ＝ 何ヶ月分の生活費があるか
をざっくりでいいので計算します。
例）
- 貯金：150万円
- 毎月の固定費：15万円
→ 10ヶ月分 の生活費。
ここに、
- 実家に戻れるかどうか
- パートナーの収入がどれくらいあるか
- 退職金・失業給付はどのくらい出そうか
も加えていきます。
「最低◯ヶ月は、最悪収入ゼロでも生きていける」
この目安が見えているかどうかで、
退職後のメンタルの安定度がまったく違います。
逆にここを曖昧にしたまま辞めた人ほど、
「仕事の不安」より先に「生活の不安」で心が削られていった
という声が本当に多いです。
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準備② 何が一番しんどいのかをハッキリさせる
次にやるべきは、
「自分は何に一番やられているのか」 を言葉にすること。
元公務員の声を聞いていると、
しんどさのパターンはだいたいこのあたりに集約されます。
- 部署・上司との相性地獄（人間関係型）
- 仕事そのものが合わない（職務内容型）
- 組織文化・価値観がしんどい（組織文化型）
- 給与・待遇への不満（条件型）
- 将来のキャリアが見えない（将来不安型）
紙でもスマホのメモでもいいので、
「いま一番キツいことベスト3」🥇🥈🥉
を書き出してみてください。
例：
- 上司の価値観が古くて、毎日細かいことで怒鳴られる
- 接客は好きなのに、実際は数字と資料ばかりでやりがいがない
- この仕事を続けて10年後の自分を想像すると、正直ゾッとする
ここで大事なのは、
- 部署を変えたら解決しそうな問題なのか
- 公務員という働き方そのものが合っていないのか
を切り分けることです。
- 「部署問題」が大きい → 異動・職種転換・上司チェンジでまだ打ち手がある
- 「働き方そのもの」が合わない → 民間や別の働き方を本気で考えるフェーズ
原因が違えば、取るべき戦略もまったく違います。
ここを曖昧にしたまま辞めてしまうと、
外に出ても同じタイプの地獄を引きがち
なので、注意しておきたいポイントです。
準備③ 公務員としての経験を“民間語”に翻訳して棚卸しする
多くの元公務員が口にしたのが、
「自分には何のスキルもない、って本気で思ってた」
⇩
「でも、よく整理してみたら普通に武器はあった」
という話です。
公務員の仕事は、一見「ただの事務」「言われたことをこなす」ように見えがちですが、
民間企業から見ると、次のような力として評価されます。
こんな経験、心当たりはありませんか？
- 期日までにミスなく、大量の事務処理をこなしていた
- 遅くまで残業してまでも業務をこなした
- 複数の部署・外部業者・住民を調整して、予定通りに事業を進めた
- クレーム・問い合わせの窓口で、毎日いろんな人の話を聞いていた
- 法令や内部規程を読み込んで、現場の人に分かりやすく伝えていた
これを全部、
「いや、毎日普通にやってただけなんです」
で片付けてしまうのは、かなりもったいない。
民間で評価される“変換”の仕方
たとえば、
- 「住民対応」 → 接客・カスタマーサポート・営業の素養
- 「事務処理」 → バックオフィス・事務職・BPO向きの正確さ・スピード
- 「調整業務」 → プロジェクト進行・コーディネーター適性
というように、
“民間の職種名”や“ビジネスの言葉”に変換しながら棚卸ししてみてください。
ノートやメモに、
- やってきた業務の具体例
- そのとき意識していたこと・工夫したこと
- 感謝された・評価されたエピソード
を書き出していくと、
それがそのまま職務経歴書と面接トークの材料になります。
「自分には何もない」と思い込んでいた人ほど、
ここをやってみて「あ、意外と使える経験あったんだ」と気づいていました。
準備④ 家族・パートナー＋公務員経験者にちゃんと相談する
次に多かった声がこれです。
「一人で勝手に決めて、勝手に抱え込んで、勝手に潰れた」
公務員の世界はどうしても閉じているので、
- 職場で「やめたい」は言えない
- 家族や友人には「せっかく公務員なのに」と言dわれがち
- 周りにロールモデルがいない
という状態になりやすい。
その結果、
「こんなこと考えているの、自分だけなんじゃないか」
と、自分を責めてしまいます。
相談してよかった相手
元公務員たちに聞くと、
相談してよかった相手としてよく挙がったのは：
- 元公務員・元自衛官・元公安職など、同じ世界を経験している人
- 事情を理解してくれる家族・パートナー
- 公務員のキャリアに詳しいキャリア相談サービスや専門家
- 元・現職公務員が集まる、クローズドなコミュニティ
特に、
・「同じ立場だった人」
・「少し先に辞めた人」
の話は、ネット記事を100本読むよりリアルで役に立ちます。
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逆に、相談してつらかったパターン
逆に、相談して傷つきやすいのは：
- 公務員の内情をまったく知らない人からの 「安定してるのにもったいない」の一言だけで終わるパターン
- ただの愚痴会で終わって、何も前に進まない飲み会
こういう場ばかりだと、
モヤモヤだけ増えて判断力はむしろ鈍ります。
・「ちゃんと話を聞いてくれる人」
・「公務員の良さ・しんどさ両方を分かってくれる人」
とつながれる場所を、最低でも一つ用意しておくのが理想です。
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「とりあえず同じ悩みを持つ人の話を聞いてみたい」という人は、そういう場も上手く使ってください。
準備⑤ “辞めたあと1年”のシナリオと、「小さく外に出る」プランを作る
最後の準備は、
「辞める／辞めない」の二択ではなく
⇩
“1年後までのざっくりシナリオ”を描いておくこと。
いきなり
「もう無理、辞める！」
と飛び出してしまうより、
「辞めたあと1年で、こう動けたらOK」
というゆるい台本を作っておくと、
かなり心が落ち着きます。
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1年シナリオの例
たとえば、こんな感じです。
- 1〜3ヶ月目：
- 生活リズムを立て直す
- スキルの棚卸しをしながら、業務委託・バイトで最低限の収入を確保
- 4〜6ヶ月目：
- 本命になりそうな分野の仕事で経験を積む
- 人脈づくり・コミュニティ参加を増やす
- 7〜12ヶ月目：
- 正社員転職／本格的なフリーランス／起業…どの道でいくか決めて動く
この通りにいかなくても構いません。
でも、
「1年かけてこう育っていけたらOK」
という大きな流れをイメージしておくと、
焦り方が変わります。
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“いきなり退職”ではなく「小さく外に出る」
もう一つ、大事なポイントがこれです。
辞めてから考えるのではなく、公務員のうちに “小さく外に出てみる”。
具体的には：
- 公務員のまま、外のコミュニティに参加する
- 元・現職公務員の話を聞く（コウムネットのような場）
- 公務員のまま、副業・業務委託・短期案件で“外の仕事”を少し試す
- その手応えを見てから、本格的な転職や独立を考える
こうすれば、
「辞めてから現実を知る」のではなく
⇩
「現実を知ったうえで辞めるかどうかを決められる」
ようになります。
そんな公務員でも転職に成功する方法
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- いきなり公務員を辞めるのは怖い
- でも、公務員以外の働き方も試してみたい
という人にとって、
「公務員の外の世界の慣らし運転をする場所」
として使ってもらえるはずです。
月収はお仕事にもよりますが、手取りで大卒の初任給（23万7,300円(令和5年））以上はどのお仕事でも保証しております。
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みなさまのご活躍とご多忙を祈念しております。
まとめ：今すぐ結論は出さなくていい。ただ、今日から“準備”だけは始めてほしい
最後に、もう一度整理します。
- 公務員を「やめたい」と思うこと自体は、おかしくも甘えでもない
- ただし、感情だけで勢い退職すると、お金・メンタル・人間関係ですり減りやすい
- だからこそ、辞める前にこの5つだけはやっておきたい
① 生活防衛資金と毎月の固定費を“数字”で把握する
② 何が一番しんどいのかをハッキリさせる
③ 公務員としての経験を“民間語”に翻訳して棚卸しする
④ 家族・パートナー＋公務員経験者にちゃんと相談する
⑤ “辞めたあと1年”のシナリオと、「小さく外に出る」プランを作る
いまの時点で、
「絶対に公務員をやめる」と決める必要はありません。
大事なのは、
「何も考えずに流される側」から
⇩
「自分の人生を選びにいく側」に、少しずつ移っていくこと。
この記事を読み終わったら、
まずはスマホのメモでも紙でもいいので、
- いま一番しんどいこと
- 毎月の固定費
- 自分の強みだと思えること
を、それぞれ3つずつ書き出してみてください
そしてもし、
「一人で考えるのはしんどいな・わからないなぁ」
と感じたら──
のような場も、うまく頼ってください。
公務員をやめるかどうかを決めるのは、あなた自身です。
その前にしっかり準備をしてから決められたなら、
それはもう「逃げ」ではなく、自分で選んだ一歩です。
